Vers-24

Węglowodany nieprzetworzone

Węglowodany są jednym z niezbędnych materiałów budulcowych naszego organizmu. Dostarczają one mięśniom energii potrzebnej do funkcjonowania. Nie każdy wie jednak, że nadmiar węglowodanów może negatywnie odbijać się na zdrowiu. Szczególnie szkodliwe może okazać się spożywanie tzw. węglowodanów złożonych – czyli inaczej rafinowanych. Produktami bogatymi w ten rodzaj węglowodanów są np. białe pieczywo, makarony, musli czy wafle ryżowe. Przeczytaj koniecznie nasz artykuł na temat węglowodanów i dowiedz się, jakich produktów powinieneś unikać.

Mapa dojazdu:

Opublikowano: 27.12.2018